Nevím, co si po prázdninách pamatujete o tom, co jste se v mých příspěvcích dočetli o mozku a jeho fungování, tak si uděláme malé opáčko. A zaměříme se hlavně na to, jak nás může mozek povzbudit k lepším výkonům…
No, a první zádrhel je na světě
Mozek nám nepomáhá, abychom uspěli. Základní funkcí mozku je snaha o to, abychom přežili. A pokud čtete tento příspěvek, tak jsem si jistá, že vás neloví ani medvěd ani tygr… maximálně vás ze stropu pozoruje pavouk a na to se naštěstí v našich končinách neumírá.
Jenže mozek se svojí zábavy – pátrat po nebezpečí – nechce jen tak vzdát, tak vymýšlí, co ještě může selhat. A tak vytváří živnou půdu pro sebepodceňování.
„Ztrapníš se! Raději nic neříkej.“ nebo
„Nechoď tam, budou se ti smát.“ nebo
„No tohle se v životě nenaučíš, na to se rovnou vys… vybodni.“
„Panebože, snad jsi nechtěl začít sportovat?! Zešílel jsi? Pěkně seď na gauči. V bezpečí.“ tedy
„Hlavně se do ničeho nepouštěj!“
A tak všichni v bezpečí našich domovů sejdeme na nudu. Nebo! si v rámci sebepoznávání uvědomíme, že nás mozek jen chrání a vědomě zaktivujeme logickou část mozku. Jak – to si můžete zopáknout tady.
Z toho gauče se zvedneme, sportovat začneme, tu matiku se na písemku naučíme, do nového kroužku se přihlásíme, životopis do nové práce pošleme a na rande s tím týpkem (nebo dle preferencí) půjdeme (pokud teda fakt není divnej nebo divná).
Takže díky sebepoznávání a uvědomování si našich automatických reakcí a zkratů se můžeme posunout v životě dál.
Když víte, že se vás mozek snaží ochránit, a proto vám hodně nápadů sabotuje, a když víte, jak přepnout na logickou část a nechat tedy ten nápad vzklíčit a pustit se do akce…
Co bude ta vaše akce?
Já se třeba dneska nadchla do pletených dekorací. A amygdala mi hned předhodila asi 683 důvodů, proč se do toho fakt nepouštět („Kdy to budeš dělat? Už tak máš málo času. Kde to budeš vyrábět? Už tak je tu málo místa. Co když ti to nepůjde? …“)
Naštěstí ji neokortex „přepral“ a jdu si objednat pletací jehlice. A já vim, že nakonec bude mozek rád, protože vždycky, když se učíme něco nového, propojují se v mozku synapse a vynikají nové dráhy (tomuto jevu se říká neuroplasticita a díky tomu se můžete naučit prakticky v jakémkoliv věku cokoliv) a to mozek miluje.
Takže jakou výzvu si dáte vy? Do čeho se pustíte? Co zkusíte?
PS: Ten pavouk na stropě fakt není.
PS2: Kdo z vás se koukl?
